onsdag 27. februar 2013

Mobbing - holdningsendring i samfunnet!


God formiddag! 

Som dere sikkert vet, så jobber jeg mye med å forebygge mobbing. En del av jobben min, er å reise rundt på skoler og jobbe med forebygging med fokus på gode klassemiljøer og arbeidsmiljøer, og brannslukking når ting har eskalert, og det har oppstått alvorlige problemer i form av mobbing, trakassering, utestenging, og hetsing på nett. 

I dag på P4 snakker de om mobbing på fritidsaktiviteter, og at man må regne med at det er et stort problem. Mobbing er et stort problem overalt! På skoler, på arbeidsplasser - og ikke minst i hjemmene! 

Jeg tror at skal man bekjempe mobbing, så må man starte med å først bevisstgjøre foreldrene, slik at de kan skape holdninger hjemme hvor nulltoleranse av mobbing praktiseres - og hvor barna vet at det er så mye åpenhet og trygghet at det er rom for å snakke om alt. Også det som er vondt og vanskelig. 

Ved å starte først hjemme - med oss selv, våre egne holdninger, og våre egne barn - så kan vi etterhvert gi stafettpinnen videre til skoler og andre arenaer hvor barn og ungdom møtes. Men foreldrene - og samfunnet generelt - må også på banen hvis vi skal klare å få mobbefrie og gode arenaer der alle barn og unge - og voksne også faktisk - kan gå på skole, jobbe - og bruke fritiden sin til å leke, lære - og å koble av.

Ved å jobbe SAMMEN fra alle arenaer - så tror jeg vi lettere kan finne gode løsninger, og når man jobber SAMMEN - så ser man ting fra ulike vinkler og kan utgjøre en enda større forskjell enn hvis man jobber mot en og en instans.


Vi kan alle sammen gjøre en forskjell bare ved å bestemme oss for å tørre å se, og å handle hvis vi oppdager at noen blir behandlet dårlig. Ved å si i fra hva vi synes, setter vi forhåpentligvis i gang en refleksjon og en bevisstgjøring hos de vi sier i fra til. Så kanskje disse personene ikke behandler andre dårlig en annen gang - men tenker seg om før de handler dårlig mot noen.

Klikk dere gjerne inn på hjemmesiden min www.konfliktlos.no og les under metoder om hvordan jeg jobber med dette i klasserom, hos familier - og i bedrifter. Og ta gjerne kontakt hvis dere ønsker å drøfte et problem, hjelp til forebygging - eller veiledning i en konkret situasjon som har oppstått.


Ha en flott onsdag!

Hilsen Konflinktlos.

onsdag 6. februar 2013

En liten gutt er død...



En liten gutt er død. Han døde 2.februar 2005. Han hadde store hodeskader, et 17.cm langt kraniebrudd, og skader på armer, kropp og ben. Når politiet ankommer åstedet, finner de den lille gutten død, med masse papir stappet inn i munnen og nesen. Stefaren hans har mishandlet ham til døde. Han sitter i fengsel. Moren til gutten mener fortsatt at stefaren ikke har gjort det han er dømt for. Hun er også dømt. For passiv medvirkning til mishandling av sin egen sønn. Hun nekter  - både for å ha medvirket til sønnens død, og også for at sin nåværende mann - stefaren - har mishandlet ham til døde. Mormoren går hardt ut i media mot datteren sin. Hun har hele tiden vært imot svigersønnen og datterens forklaring. Nå vitner hun mot henne i retten. Hun har hele tiden påstått at det skjedde mishandling mot barnebarnet sitt. Faren til gutten er full av sorg. Han klarer ikke å jobbe, og han går til behandling for å orke å leve.

Dette er en grusom familietragedie som kunne ha vært unngått hvis noen - i familien, på skolen, naboer, venner av familien, helsesøster, leger som tok ham imot på sykehuset - ja, hvem som helst som hadde kontakt med familien og gutten -  hadde meldt en bekymringsmelding til barnevernet.


Vi vet hvem som mishandlet og drepte gutten. Og vi vet at hans egen mor ikke gjorde noe for å forhindre mishandlingen.Vi har plassert skylden. 

Men det er flere som kan lastes her, dessverre... Alle de som så - og som ikke sa i fra! 

Å la barnet ditt være i andres varetekt - betyr aldri at du som mor eller far kan slippe ansvaret for ditt eget barn, uansett om vedkommende er steforeldre, besteforeldre, eller andre som fungerer som foresatte.

Ditt barn er ditt ansvar! Og klarer du ikke å ta ansvaret for dine egne barn, så spør om hjelp. Et lite barn skal aldri bli utsatt for vold - hverken av sine egne foreldre eller av andre voksne. ALDRI.

Det hjelper lite å være etterpåklok... etterpåklokskap betyr at du ikke tok ansvar der og da. Det betyr at du så bort når et lite barn trengte deg. Det betyr at du sviktet barnet. Du - som var voksen - tok deg ikke bryet - eller du turde ikke å stå opp og hjelpe et lite barn på 8 år, som hadde det vondt.

Livet er ugjenkallelig. Er et barn dødt, så er det dødt. Det kan aldri komme tilbake. Uansett hvem sin skyld eller ikke skyld det er at barnet døde.



Ta vare på barnet ditt. Barn er dyrebare - og like skjøre som sommerfugler... så pass godt på dem! 

Ikke overlat ansvaret for dem til andre - særlig ikke hvis du merker, eller får en følelse av at noe er galt. For da er det noe galt. Magefølelsen din lyver ikke. 


Det er for sent nå... for moren, faren, og besteforeldrene å se dette barnet igjen. De fyller kanskje mye av tiden og tankene sine med å fordele skyld - både til seg selv og til hverandre. Til de som handlet feil... og til de som ikke handlet i et hele tatt... Og til alle de som så, men ikke sa i fra.

Hvorfor er det så vanskelig å handle i slike situasjoner? Hva er vi egentlig redde for?

Det kan hende at du havner i situasjoner hvor din egen lojalitetsfølelse blir dratt mellom barnet - og mellom den voksne, og hvor du kan ende opp med å ikke melde din bekymring fordi det kan oppstå pinlig eller ubehagelig stemning mellom deg og de voksne involvert. Det kan være vanskelig å vite hvor alvorlig det du ser er, og det kan være ekstra vanskelig å si noe hvis du kjenner barnets omsorgspersoner godt, eller hvis de er i nær eller fjern familie med deg. Da kan det være viktig å huske på at en ødelagt relasjon fordi du sa i fra ut i fra oppriktig bekymring for barnet, kan repareres. Det kan ikke skadene som kan bli påført et lite barn hvis du har rett - og allikevel velger å ikke si i fra. 


Dette med at vi er oppdratt til å ikke bry oss med hva andre gjør med barna sine, er en annen årsak til at folk synes det er vanskelig å si i fra, tror jeg. Kanskje man ikke ønsker å fremstå som sladrete - eller som en som blander seg med noe som man ikke egentlig har noe med?

Eller det kan handle om hvor mye makt foreldre, steforeldre, fosterforeldre - eller besteforeldre har over barna - som også går på barnas forhold til andre mennesker.

Hvis et barn blir mishandlet på noen måte av sine nærmeste eller av andre, så MÅ vi som er voksne og som oppdager dette, melde fra om vår bekymring! 

Likeledes er det bekymringsfullt hvis barnet nærmest blir overvåket av foreldre eller andre foresatte som ønsker å dominere barna sine i form av føringer hvor de setter sine egne ønsker og vilje - framfor barnets beste.

Dette gjelder alt fra saker som handler om hvem barnet får lov til å være glad i, til hvordan det blir ivaretatt med hjelp til å fungere på skolen og blant venner - til hvorvidt barnets ønsker og behov blir respektert. 

En foresatt skal lytte til hva barnet ønsker og har behov for framfor å fremme sitt eget ego, sin stolthet - eller sine hevntanker over noen som de vet står barnet sitt nær. 

Den du straffer hvis du velger å trampe på barnet, å overse dets behov, eller å nekte det å være sammen med noen de er glade i - er til syvende og sist barnet selv, mer enn den personen som du bruker barnet for å straffe. 

Du har rett og slett ikke lov til å bruke barn på noen som helst måte! 

Hvis foreldrene, steforeldre, fosterforeldre, adoptivforeldre, besteforeldre, ansatte ved boliger for barn, eller andre såkalte omsorgspersoner - som i dette tilfellet mishandler eller misbruker et barn, eller hvis de knebler barnet på noen måte, ved å fullfører barnets setninger, bestemmer hvem de kan snakke med, hva det kan snakke med andre om, hvem det kan - eller ikke kan leke med, så er det ofte grunn til bekymring. Likeledes hvis det - i motsatt fall - er helt fritt, og ingen grenser over hodet...


Eller her, som i denne saken - at en stefar går så langt i sin maktkamp at han mishandler og dreper et barn som han har omsorgen for...og at moren til barnet fortsetter å bedyre stefarens uskyld. Det er helt uforståelig... og usigelig trist, at en liten gutt på 8 år døde fordi omsorgspersonene rundt ham ikke maktet oppgaven det er å passe på et lite barn. Og det er grusomt at mennesker lar sitt hat og sitt innvendige raseri gå ut over uskyldige barn.


Til den lille gutten som ble frarøvet livet vil jeg bare si at jeg lyser fred over ditt minne...

Å lese om deg i avisene gjør vondt langt inn i sjela.

Hilsen Konfliktlos <3


onsdag 30. januar 2013

Bli med på weekendkurset "Skap deg en bedre hverdag" med Konfliktlos Ann Magritt Tørum, på vakre Rica Havna Tjøme 23 og 24.februar, og - 23 og 24.mars!


Få to fulle dager med fokus bare på deg selv og dine egne behov - hvor du blir minnet på hvem du er bak fasaden, og hva som virkelig betyr noe for deg. I ro og mak, med en liten gruppe mennesker - finner du forhåpentligvis noen gjenglemte eller nye verktøy i din mentale verktøykasse som kan gjøre deg glad, og som kan gi deg en ny og bedre hverdag! 

Det er i hverdagslivet vi tilbringer de fleste av timene i livet, det er hverdagslige utfordringer i alle aldere - og det er i hverdagen vi lett kan komme til å miste oss selv og hva vi ønsker ut av fokus fordi vi er mamma, pappa, ektefelle, arbeidstaker, sjef, besteforeldre, datter, sønn, kjæreste, samboer, gartner, vedhogger, hushjelp, kokk, psykolog, snømåker, oppvaskhjelp, kasserer, osv osv - for en eller flere andre.

Derfor kan det være deilig med to dager med fokus kun på deg og dine behov. En avslappende og morsom helg - med masse gøy, litt alvor - og med deilig, valgfri SPA lørdags ettermiddag til alle!
 


 

Kurset koster kr 8589,- og inkluderer

  • To fulle dagers kurs fra 10.00 - 16.00
  • Fullpensjon: lunsj+middag+kaffe/te+kake+frukt+vin dag 1, og frokost+lunsj+kaffe/te+kake dag 2.
  • Overnatting
  • Valgfri 25 minutters SPA behandling.
  •  2 timers lukket svømmebasseng kun for kursdeltakerne, hvor du blir servert vin og frukt - før kursdeltakerne sammen spiser en deilig tre retters middag i restauranten.
 

Dette er et eksklusivt kurs, med max 18 deltakere hvor du vil få masse deilig påfyll av energi og ro på samme tid.


Ta gjerne kontakt med meg for bestilling eller mer informasjon på tlf 99 23 94 90 eller på e-post antoerum@gmail.com 


Hilsen Konfliktlos Ann Magritt Tørum




Min bakgrunn: I 2007 startet jeg mitt eget firma, hvor jeg arbeider som Konfliktlos. Hvilken bakgrunn jeg har med meg kan du lese under her. Du kan også kikke litt på hjemmesiden min hvis du vil vite mer: http://www.konfliktlos.no/

  • 20 års undervisning i skolen, og veiledning av barn, ungdom og voksne, familier, enkeltpersoner,bedrifter og skoler. 
  • Kursholder i ulike teaterformer, deriblant Forumteater, og drama som terapi for privatpersoner,bedriftshelsetjenester, skoler, og forsvaret. 
  • Teaterinstruktør, regissør og manusforfatter.
  • Mor, stemor, fostermor og beredskapshjem.

Utdannet:
  •  Frisør ved Statens Kunst- og Håndtverksskole i Sandefjord.
  • Forpleiningsassistent i Nordsjøen ved Statens Sjøaspirantskole i Horten.
  • Adjunkt med drama, musikk, historie og pedagogikk som fag ved Høyskolen i Oslo, Høyskolen i Vestfold, Statens lærerhøyskole i forming - og Universitetet i Oslo.
  • Readingterapeut ved Engleskolen i Oslo
 

søndag 20. januar 2013

Nakent og ærlig!

Jeg er ikke så glad i å se på tv, rett og slett fordi jeg ikke synes det er så mye som er verdt å se på, men i går ble jeg sittende og følge med på programmet "Hver gang vi møtes" - et program som jeg har sett et par klipp av før, og som jeg liker på grunn av at artistene som er med, er flotte, jordnære og varme mennesker. 


Gårsdagens hovedperson var Lene Marlin. Og hun var befriende ærlig og bød på både tårer og latter. Et helt ekte menneske, rett og slett!

Jeg vet ikke om Lene Marlin selv er klar over det, men måten hun framsto på tv i går, uten glitter og stash, kun med seg selv og fortellingen hennes om hvordan alt bare ble mørkt etter at hun hadde oppnådd ekstrem suksess som pop artist rundt omkring i hele verden - ga nok andre mennesker, både artister og oss andre helt vanlige - noe å tenke over i hverdagen vår. For - uansett hvem du er , eller hva du jobber med - så kan du risikere å møte veggen. Du kan risikere å ikke orke annet enn å sitte inne i ditt eget hjem, livredd for å gå utenfor døren - i frykt for å møte andres krav og spørsmål. Og ikke minst - andres dom over deg. Dommen som oppstår når du ikke orker hverken å levere eller å prestere mer... rett og slett fordi det er helt mørkt. Du har ikke kapasitet til annet enn å sove, hvile - eller å sitte helt i fred med dine egne ting...


Som for eksempel da Lene Marlin vant en ærespris fra Tromsø kommune, og ikke orket å hente den. Da ble hun beskyldt for å være arrogant.Tv seerne ble vist et avisutklipp hvor blant annet, sambygdingen og artistkollegaen Jørn Hoel hadde uttalt seg negativt om henne. Ingen forsto at det var fordi hun ikke orket... og det er absolutt ikke vanskelig for oss å forstå hvorfor hun valgte å ikke gå ut når det var en slik hets rundt henne som person. Når til og med andre artister, som man skulle tro visste noe om forventninger og press - uttale seg negativt i pressen om hvorfor hun ikke hentet den...

For hun lot slett ikke være å hente den fordi hun var arrogant, eller høy på pæra. Eller fordi hun ikke ønsket å hente den! Hun lot være å hente den fordi hun ikke orket... fordi hun hadde angst for å gå utenfor husets fire vegger... og angst for å møte noen som skulle ha noe av henne.

Og - alt hun hadde gjort seg skyld i, var å være en fantastisk flink låtskriver og sanger...og ut av det at hun ikke orket å følge opp kravene og kjendispresset - så diktet folk opp historier om henne...


Det er bra at en så flott og herlig dame som Lene Marlin står fram og viser angst, indre uro og kaos - et ansikt. Det er tøft og modig gjort, og det er utrolig viktig! Viktig fordi at vi - ved å få lov til å ta del i hennes historie, kan vite at mennesker noen ganger går i hi - rett og slett fordi de ikke orker dagens og samfunnets press. 

Det er flott at hun står fram på denne måten og forteller om hvordan det var for henne. For når selv hun som har vært både berømt og vellykka - kunne havne i en slik situasjon, så kan hvem som helst andre gjøre det også... Og det at hun står fram med denne ærlige fortellingen om hvordan det var for henne å se mørket - kan faktisk gjøre noe med måten andre ser på seg selv hvis de opplever noe liknende.

Det kan også gjøre-  at du - hvis du blir mer og mer sliten, mer og mer redd for å treffe mennesker på gata, i butikken osv - mennesker som du føler krever noe av deg...enten de gjør det eller ikke, eller at du - hvis dagliglivet ditt butter mer og mer imot - kanskje til slutt stopper opp og stiller deg selv noen av disse spørsmålene:

  • er dette virkelig det jeg ønsker meg av livet?
  • er det jeg må igjennom hvis jeg fortsetter i samme retning som jeg nå gjør,verdt forsakelsen det er å ikke ha full råderett over mitt eget liv?
  • hvor lykkelig blir jeg på sikt av å gjøre dette?
  • skal jeg velge å fortsette på samme vei - eller å gå  i en helt annen retning?
  • hvor lenge er det før jeg er totalt utslitt, utbrent eller alvorlig syk som følge av at jeg ikke tar meg selv på alvor?
  • hva er det verste som kan skje hvis jeg velger noe annet?

Disse spørsmålene kan gjelde jobb, skole, familieliv, eller kjærlighetsforhold. Det gjelder alt som gjør at du føler et negativt press, som tapper deg for krefter, eller som gjør deg langvarig sliten og deprimert!

Hvis du går på en vei hvor alt kjennes tungt og vanskelig - så er du sannsynligvis på feil vei... og hva som skal til for at du kan gå en annen vei - er det kun du selv som vet. Helt innerst inne...

Spørsmålet blir om du orker eller tør å gjøre det som skal til for å skifte retning. Gjør du det - så tror jeg at du kommer til å få det veldig bra. Selv om det kan være tøft med en gang, så tror jeg at du kommer til å få det veldig godt på lang sikt.

Hvis du ikke orker eller tør å skifte retning når du selv merker at du er på feil vei - så kommer det sannsynligvis til å bli like mørkt hos deg, som Lene Marlin fortalte på tv at hun hadde hatt det. Du kan komme til å møte veggen, rett og slett. 

For det er det man gjør når man ikke lytter til signalene fra kroppen. 



Og hvis man velger å ikke lytte, slik at man til slutt møter veggen, så får man en mye lengre vei å gå etter at man har sett mørket - enn man ville hatt hvis man tok signalene på alvor når man først merket dem. Hvis man valgte å stoppe opp så fort man kjente at man gikk over sin egen grense for hva man orket, eller å kjenne på - hva som er dine egne forventninger - og hva som er alle andres... For noen ganger tror vi at andre forventer mer av oss enn de gjør - og til syvende og sist, så er vi ofte selv - våre egne verste dommere og slavedrivere...


Noe annet som var flott i dette programmet, var de andres respekt for Lene Marlins historie. Det var en god og varm stemning rundt bordet, Lene Marlin ble møtt på det hun fortalte med respekt. De andre tok henne på alvor, og hun fikk fram både gråt og latter hos de andre deltakerne. Det var godt og flott å se! Slik ønsker og fortjener  alle mennesker å bli møtt, med varme, respekt, forståelse - og nærhet, som her med klemmer, smil og forståelsesfulle nikk. Her var det ekte, hjertevarme mennesker - noe som ikke er hverdagskost på tv.

Jeg ønsker Lene Marlin lykke til på sin nye vei! Og deg også - hvis du er på feil vei - og velger å skifte retning...

Vi trenger slike flotte, modige - og ikke minst ÆRLIGE damer som Lene Marlin til å fortelle oss om hvordan det føles når alt er mørkt. Noen av oss vet det fra før av - og da kan det være greit at vi blir minnet på å stoppe opp og å lytte til kroppen vår og ikke minst til hjertene våre... og andre av oss vet ikke hvordan det er, og da er det flott å få et lite innblikk i det, slik at vi ikke dømmer hverandre når noen av oss ikke kommer i selskaper, møter på foreldremøter, orker å komme på jobben - eller å hente en ærespris!

Ha en flott søndag alle sammen! 

Hilsen Konfliktlos.

tirsdag 8. januar 2013

God morgen!




God morgen! 

I dag er det fortsatt helt mørkt klokka 07.55. Her på Nøtterøy regner det underkjølt regn, gradestokken står på 0, og det knaste under føttene da jeg var ute en tur tidligere. Det lukter vår selv om det fortsatt er vinter, og for hver dag går vi mot lysere tider. I løpet av 4 minutter, har det lysnet mikroskopisk - og livet er herlig akkurat som det er. Her og nå. I dette øyeblikket. Det er en god følelse, og jeg sender følelsen videre når jeg ønsker dere alle en riktig GOD dag! Nyt de gode øyeblikkene... de er her hvis du vil se dem :) 

Hilsen Konfliktlos.

tirsdag 1. januar 2013

Godt Nyttår alle sammen!

2012 er over, og den første dagen av et nytt år har startet. Vi er allerede noen timer inn i året 2013.

 Julepynten skal snart pakkes bort, og tilbake er bare minnene om vakre grønne juletrær pyntet med julekuler i rødt, gull, og sølv -  og kanskje litt glitter.




Her hvor jeg bor, har all snøen som lå som et vatt-teppe over mørke gater, jorder, skog og hager regnet bort natten til det nye året - og solen skinner strålende - som for å vise at det nye året blir lyst og godt!




Uansett hvordan året 2012 har vært for deg, så er det nye året 2013 et år som starter i dag. Årene før 2013 er ikke lenger. Alt er friskt og nytt!












 Takk til året som var, og velkommen til det nye!

Hver eneste dag er en dyrebar gave, og hver eneste dag er en ny start på resten av livet ditt.

 Jeg håper 2013 blir et flott år for deg og dine!

                        Ikke glem magien i det å leve!


Jeg håper at dere alle har hatt en god og fin jule-feiring, og at dere trer inn i det nye årets første dag med ro og glede i hjertene deres!













Ha en flott 1.nyttårsdag!

Hilsen Konfliktlos :)






torsdag 20. desember 2012

God jul til deg og dine!


Om fire dager er det juleaften. Et barn er født i Betlehem for noen... For andre handler julen om noe helt annet. Og uansett hva din juleaften handler om, så håper jeg at den blir riktig fin! Jeg håper at barneøyne vil skinne, at gamle mennesker vil sitte og nyte, og at alle dere andre vil ha fred i sjelen og glede i hjertene deres.


Det er en tid for alt. Julen er for meg tiden for fred og harmoni. For stille, varm glede. For smil og latter, ettertanke og godhet. Til alle jeg møter på min vei.
Også til de jeg ikke møter, men som bor i hjertet mitt. Dere er alltid med!


Med denne vakre sangen av og med Peter Jöback, med Sissel Kyrkjebø, sier jeg riktig god jul alle sammen!


http://www.youtube.com/watch?v=q6MGdPlq31A

Skyarna faller, på gammal som ung
Vårvinterns himmel faller så tungt
Och alla söker något att hålla sig i
Med hjärtan som viskar: "gå inte förbi"

Ute på veien, i snøblandet regn
Ett steg till grensen och tusen vill hjem
Hun venter på noen från en helt annen tid
Hjertet står skrevet: "gå ikke forbi"

Innanför murar står klockorna still
Han fick hela världen och månen därtill
Ingen är så lycklig, och ingen så frid
Men hjärtat det flämtar: "gå inte förbi"

Barnet som slumrar, så nära inpå
Att ingenting ont eller hotfullt kan nå
Lämna nu drömmen och vakna till liv
Med blickar som säger, gå inte förbi, ooh

Ooh, nånstans där borta, en bit längre fram
Finns dagar som lovar en varmare famn
Och du vet var jag finns, och låt inte bli
Du får inte gå nu, gå inte förbi, ooh

La la la la la la la la la la la la la la la

Ooh

La la la la la la la la la la la la la la la

Du får inte gå nu, gå inte förbi
Du får inte gå nu, gå inte förbi


Hilsen Konfliktlos.